🌈彩虹味的减脂鸡胸肉饼
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人做过这道菜
Mia小厨房呀
健身期间，这是我最爱的一道菜～营养丰富，做起来有趣，同时还好存放，咬一口，果蔬粒的汁水混着鸡胸肉的清香，是彩虹的味道哦～你还不赶紧一起来试试😉
用料
🌈彩虹味的减脂鸡胸肉饼的做法
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鸡胸肉剁碎，如果有绞肉机就直接搅碎
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少量豆腐切碎混入，我喜欢加一点豆腐吃起来更嫩～
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倒入玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒，搅拌均匀～不要太好看哦(´-ω-`)
加少量盐，2勺蚝油，抓匀
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抓取适量肉糜，团成小球，压扁成饼。
起油锅，少量油中火煎肉饼，期间注意小心翻动不要捣碎肉饼，耐心等成型再翻动
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煎至两面金黄即可出锅，咬一口下去，又香又嫩，五彩的果蔬粒汁水满满～健身之后来几个不要太幸福！
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拍照也特别上镜哦～
