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一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤

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吃好喝好everyday的厨房  吃好喝好everyday
健康+营养+减脂冲啊啊啊啊啊啊

用料  

干黄花 1把
海鲜菇 150g
虾仁 100克
内脂豆腐 1块
蒜 几瓣
油 少量
生抽 少量
盐 少量

一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的做法  

  1. 【准备食材】干黄花提前泡发 我是用水烧开再泡了几个小时

    一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的做法 步骤1

  2. 【煎虾仁】蒜弄碎 拍/切都随意 热锅加油后和虾仁一起下锅中火煎（忘拍图了）

  3. 【煮】加入泡好的黄花和水 大火烧开煮到黄花比较软了 大概10-15min左右

    一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的做法 步骤3

  4. 【煮】加入洗好的海鲜菇继续煮

    一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的做法 步骤4

  5. 【煮】海鲜菇软了后下豆腐 这个时候可以加生抽和盐调味 再煮5min左右就可以起锅啦

    一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的做法 步骤5

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一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤相关分类

减肥 外貌协会
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该菜谱发布于 2019-08-28 18:55:37
293 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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一锅端·鲜到飞起的干黄花海鲜菇虾仁豆腐汤的答疑

  • 下厨房用户_az7eb(下厨房)
    下厨房用户_az7eb  2019-09-01  
    2 赞
    试了下很不错👍我还加了点白胡椒😊
    作者回复 2019-09-05  
    💖💖💖

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