香蕉玉米奇亚籽布丁杯
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抹香鲸
用料
香蕉玉米奇亚籽布丁杯的做法
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准备制作材料。
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奇亚籽和酸奶混合均匀，放入冰箱冷藏2小时以上，隔夜更好。
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香蕉切片，玉米粒放入滚水中煮熟捞出，放凉备用。
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玉米，香蕉和酸奶放入果汁机中搅打成奶昔。
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取出冷藏好的布丁杯，倒入奶昔，装饰谷物早餐和麦片即可。
小贴士
1、玉米可不煮直接搅打，看个人喜欢。
2、香蕉选择成熟度高点的会更甜。
3、酸奶也可替换成牛奶。
2、香蕉选择成熟度高点的会更甜。
3、酸奶也可替换成牛奶。
