三伏天是冬病夏治的最好时机,喝汤也最养身体!现在越来越多疯狂种草各种中药方子,我一直想和大家说是药三分毒,好方子不是适合所有人,人分9种体质,个体差异很大,医生开药也是对症对人下药。中药方子不要随便跟风吃。
包括喝补汤也是一样,不听从医生建议随便加中药,也会造成肾脏压力。平时新鲜的蔬菜菌类水果这些大家可以放心吃。煲汤的话比如莲藕排骨汤,萝卜牛腩汤这些我都很推荐
这次我选择松茸。松茸里面含有大量的蛋白质,粗纤维,适合瘦身吃,鲜松茸里面含有的松茸醇,有独一无二的抗癌功效,只有鲜松茸有,干松茸是没有的。还有抗衰老美颜功效,美白化妆品里也有添加松茸提取物,适合所有人吃。松茸是唯一不能人工种植的纯天然名贵菌,而保持营养价值最高的做法是松茸煲汤。
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✨ 【松茸薏仁土鸡汤功效】✨
美容养颜,祛湿排毒,补气养血,滋补肝肾,抗辐射,抗衰老抗癌。
里面我会加枸杞,红枣和薏米。薏仁煮汤能祛湿养胃,红枣能美容抗衰老,枸杞能明目滋补。
✨【补汤最佳时间】✨
一次炖5天的量分装冰箱冷冻每天喝1小碗,午饭或晚饭前喝鸡汤。不适合睡前 喝。