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早餐
香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦
香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦
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赵瑞白
减脂塑形期间快手
早餐
第一篇-关于香蕉🍌和牛油果🥑的故事✨
香蕉-减脂大师 含钾超高 颜值在线 口感细腻
牛油果-优质脂肪 不能贪吃 颜色清新 勾起食欲
主食为燕麦 这里我用的是欧扎克新品燕麦 推荐用熟燕麦或即食燕麦
用料
鸡蛋
一个
燕麦
适量（30克左右）
牛油果
适量（不超50克）
香蕉
一根
牛奶
适量（看心情加）
（剩余的加热喝光哦 早上不要喝凉的）
橄榄油
适量
香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法
食材准备✨
在烤盘中倒入燕麦鸡蛋🥚牛奶🥛并搅匀✨
随便摆上我爱的水果🍌🥑
用力过猛 我
烤箱
调的是200度 12min 大家记得火力小一点不然香蕉会不开心
小贴士
记得烤箱预热！
这里我没有放盐
我喜欢烤好了之后撒盐还有黑胡椒调味
上传你做的香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦
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该菜谱发布于 2019-08-06 07:04:26
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赵瑞白
