低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒

Name: 低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒
Ingredients: 半个火龙果; 半根青瓜; 50克无糖酸奶

4 人做过这道菜

盐水鸭akin

今天分享的这款奶昔，完全可以作为减脂期思慕昔的基底，配合坚果燕麦一起食用。青瓜和火龙果都是水分丰富的果蔬，和粘稠的无糖酸奶搭配，非常好入口。燥热的清晨喝上一杯，轻松排便，补充维生素。

用料

火龙果	半个
青瓜	半根
无糖酸奶	50克

低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的做法

青瓜、火龙果切成小块。
50g无糖酸奶，和果肉一起丢进榨汁机
开机充分搅打均匀
倒入加了冰块的玻璃杯中，完成。

小贴士

1.火龙果非常适合打果汁，大家可以随意搭配
2.因为火龙果糖分偏多，所以尽量选择没有添加糖的酸奶或牛奶，减脂期可以购买如实酸奶。我的酸奶都是自己做的。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

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果汁饮品榨汁机

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该菜谱发布于 2019-08-03 12:22:14

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低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的答疑

花開不忘初心 2020-06-02
0 赞

青瓜是黄瓜嘛？

作者回复 2020-06-02

是的。
西柚ly 2020-03-24
0 赞

我今下午做了。又加了两个丹东草莓。真的很好喝。有淡淡的清香和奶香

作者回复 2020-05-20

挖！那真是太好啦！

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