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防弹咖啡能量杯
防弹咖啡能量杯
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印象素黑
最近不吃
早餐
都是用防弹
咖啡
代替的,适合我这种吃惯了早餐不吃到点儿就饿的人。
如果你只是省略早餐,那这个量刚好合适,如果断食,可翻倍。
是从某品牌能量包的配比上扒来的,配比一样,对方做的便携能量包,咱省钱,自己动手,没啥难度。
用料
咖啡
1杯(170-200Ml)
草饲黄油
5克
椰子油
15克
MCT
5克
海盐(非必要
1克
姜黄粉(非必要
1/8勺
肉桂粉(非必要
1:8勺
防弹咖啡能量杯的做法
咖啡机或者手冲一杯咖啡,将以上材料放入料理机搅打均匀即可。
。
小贴士
非必要部分是我个人喜好,没有可以不加。
遵循一个比例就行,椰子油:草饲黄油:MCT=3:1:1
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2019-07-31 10:31:04
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