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蒜蓉西蓝花

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最近超级爱吃西兰花

用料  

西兰花 朵
蚝油 1勺
蒜 3-4瓣看个人
油 克
盐 克
芡汁儿:一勺淀粉一勺蚝油

蒜蓉西蓝花的做法  

  1. 洗干净的西兰花掰成小朵

  2. 喜欢软一点的可以先把西兰花用水焯一下 不用时间太长 不然煮太软了就不好吃了

  3. 起锅热油，先把切好的蒜下锅炒出香味儿

  4. 放入西兰花 煸炒
    倒入勾兑好的汁儿
    撒点盐（根据个人的口味儿适量添加）

  5. 出锅 香喷喷！

小贴士

芡汁儿:一勺淀粉兑一勺蚝油 淀粉不要太多 不然会很黏

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蒜蓉西蓝花相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-26 10:48:01
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