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粥
浓汤黎麦粥 月龄:8M+(转)
浓汤黎麦粥 月龄:8M+(转)
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璐璐堂
食材:有机三色黎麦 核桃油 芝麻核桃酱 羊肝粉 南瓜 大枣。 小贴士:藜麦蛋白质含量16-19%,是大米的2倍-2.5倍,一般米类谷物中所含的蛋白质大都有天生缺陷,易缺少赖氨酸,导致其蛋白质结构不合理。但藜麦是少见的富含高植物蛋白并且赖氨酸含量高的食物,仅这两个优势就让很多谷物自叹不如。藜麦中同时还富含酚类、黄酮类、皂苷类、胆碱及植物甾醇等活性物质,是2017年中国营养学会组织评选出的10种好谷物之一。可以百分百确认的是藜麦是好食物!
用料
面粉
克
浓汤黎麦粥 月龄:8M+(转)的做法
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该菜谱发布于 2019-07-10 21:51:03
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