西兰花胡萝卜焯水 切碎 （虾子我是煮了去壳 剁碎 ）也可以不用煮 去掉黑线和壳直接剁碎也可以
热锅倒入牛油果油 小炒一下胡萝卜 （如果西兰花和胡萝卜一起剁碎的就一起炒哈）然后倒开水进去煮沸舀一碗稀饭进去搅拌 加虾子 煮干出锅
上传你做的宝宝辅食👶粥
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lucky星星mama
