少油少盐少糖的夏日健康餐

0 人做过这道菜
夏天到了,越发懒得打扫厨房,不过饭还是要吃,那就做个简单的快手健康餐。

用料  

鸡胸肉 一块
西芹 2根
海鲜菇 一些
小番茄 5个

少油少盐少糖的夏日健康餐的做法  

  1. 1.食材洗净切块。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 步骤1
  2. 2.蔬菜烫熟。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 步骤2
  3. 加少量油把鸡胸肉炒熟,注意,加一点水煮会,不然鸡胸肉容易柴。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 步骤3
  4. 调汁:生抽,米醋,黑胡椒调汁。具体根据自己喜好修改。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 步骤4
  5. 装盘,淋上酱汁开吃。

    少油少盐少糖的夏日健康餐的做法 步骤5

小贴士

蔬菜可以根据喜欢的随意更换。
 
该菜谱发布于 2019-07-04 06:27:08
18 收藏


少油少盐少糖的夏日健康餐的答疑

关于少油少盐少糖的夏日健康餐的做法还有疑问? 提一个问题