【儿童辅食什锦排骨米饭】简单易操作营养均衡

Name: 【儿童辅食什锦排骨米饭】简单易操作 营养均衡
Ingredients: 适量米饭; 适量排骨; 质量葱姜蒜; 一滴蚝油; 三勺味极鲜; 一勺糖; 10克花生油; 3滴芝麻香油

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佑哥总是挑食，所以怎样让他吃的好是我的一大心病，总想着给他们兄弟俩吃得好一点，所以现在努力做饭，让他们吃好好，长高高长壮壮✌🏻孩子吃的好这估计也是每个妈妈的愿望吧！这款排骨米饭真的可以吃一大碗不会拍图图不好看但是味香😋对啦～中餐不像西餐那样要求严格，所以上手很快～～～做好还可以一家人都吃哦😊营养健康又美味

用料

米饭	适量
排骨	适量
葱姜蒜	质量
蚝油	一滴
味极鲜	三勺
糖	一勺
花生油	10克
芝麻香油	3滴

【儿童辅食什锦排骨米饭】简单易操作营养均衡的做法

白米➕黑米（也可只用一种，看喜好）淘米➕水浸泡
泡好米的同时，开始清理排骨，排骨泡水，洗净血水，可洗3—5遍，水不浑浊即可。
洗净排骨加水上锅焯水，中火煮沸，漂沫肉至白色可关火取出沥水备用
等待骨头沥水的同时可调料汁，蚝油➕味极鲜➕糖➕香油搅匀待用
葱姜蒜切好备用
起火热油倒入葱姜蒜爆锅（中间娃闹回来葱姜蒜火大了）倒入排骨，倒入酱汁，翻炒，➕一碗水，煮沸。
米饭入电饭锅，➕什锦蔬菜粒（不喜欢吃很软的，可以最后炒一下在放米饭也可以）
炒好的排骨加入电饭锅（连汁一起倒入哦）汤汁莫过米饭一指即可
打开按钮开锅闷5—10分钟，（因为我们家是有宝宝吃所以做的都会比较软烂一点啦）你们可根据口味自行选择哦～～开锅的时候一定要小心啊～～～小心被香味熏晕掉啦～～～嘻嘻😁感谢你看完我哒分享，有没有超级详细呀✌🏻