【快手营养的】日式三文鱼泡饭
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热水加柠檬
超级快，又营养的日式三文鱼泡饭，咱们直入主题吧
用料
【快手营养的】日式三文鱼泡饭的做法
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煮好白米饭，煮好绿茶🍵备用；
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将三文鱼用厨房纸抹开，等待被香煎；
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热锅冷油，用中火煎三文鱼的两面，直到肉质基本熟透，到入少量酱油上色；
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盛起三文鱼并撕碎；
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将米饭，三文鱼，紫菜片，煮好的浓浓的绿茶，加入自己觉得咸淡适量的万字酱油，挤入芥末膏拌在泡饭里（芥末是本菜的精华，去腥提鲜，万万不可少，我本人一般用的芥末量=早晨漱口牙膏的2倍大小或者更多），最后撒上芝麻，就可以开动啦
小贴士
切记：芥末芥末不可缺哦
