9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面

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香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素,能促进宝宝食欲,有利于宝宝的视力发育。搭配生菜鱼肉提供了更多营养。
适合9个月以上的宝宝。

用料  

香菇 1朵
生菜 2片
巴沙鱼 1块
碎碎面 40克

9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法  

  1. 准备食材

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤1
  2. 巴沙鱼和柠檬一起蒸15分钟

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  3. 香菇和生菜焯水几分钟

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤3
  4. 碎碎面3分钟煮熟

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤4
  5. 把鱼肉生菜香菇一起放入料理机打碎,这些食材都已经熟了

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤5
  6. 放入碎碎面的小奶锅,水开乘出

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤6
  7. 完成!

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤7
  8. 很香,我用同款食材加了个鸡蛋吃了个同款炒饭

    9M+辅食 | 香菇生菜鱼肉面的做法 步骤8

小贴士

巴沙鱼可以换成龙利鱼

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-24 17:09:45
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