槐花虾仁滑蛋 | 简单又好吃,适合小朋友

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买槐花的时候,刚放到购物车里,就听旁边陌生人说:喔呦,现在槐花还单独卖了歪,那老家的亲戚不要赚翻了嘛~

em……还能不能愉快地购物了…槐花这么好的东西,又可以排毒止血,又有股淡淡的清香味,为什么不能当做商品售卖啦?

用槐花炒了一盘简单朴素的虾仁滑蛋,又有营养又好吃,大家也不妨试试。

用料  

鸡蛋 3个
虾仁 150克
花槐 50克
3克
白胡椒粉 2克
水淀粉 20g(2茶勺淀粉+2汤勺水)
食用油 一大勺

槐花虾仁滑蛋 | 简单又好吃,适合小朋友的做法  

  1. 先将槐花放到水中浸泡10-15分钟。

    · 担心有虫子的话可以撒一茶勺的盐

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  2. 放入开水中烫30s左右,立刻捞出。

    · 汆烫至槐花的叶子变得翠绿即可

    槐花虾仁滑蛋 | 简单又好吃,适合小朋友的做法 步骤2
  3. 另烧一锅水,加1茶勺盐和2汤勺料酒,煮开后,放入虾仁,烫至变色后立刻捞出。

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  4. 三个鸡蛋打散,不需要打出很多泡沫,只要将蛋黄、蛋白混合均匀即可。

    槐花虾仁滑蛋 | 简单又好吃,适合小朋友的做法 步骤4
  5. 放入槐花、虾仁、水淀粉,以及配料表中的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

    · 盐的用量根据自家盐的咸淡和个人口味酌情增减哦~

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  6. 锅先烧热,然后倒入一大勺食用油,油最好比平时炒菜多一点,这样鸡蛋会更嫩。

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  7. 用小火滑炒,看到蛋液几乎没有后就立即关火,利用余温将鸡蛋滑熟,这样的鸡蛋才会嫩嫩的~

    · 这次用的是拉歌蒂尼的白金不粘锅,还蛮适合滑蛋的。完全不沾,鸡蛋炒出来超级嫩~

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  8. 出锅~

    调味料很少,而且都是健康的食材,很适合做给宝宝吃~

    槐花虾仁滑蛋 | 简单又好吃,适合小朋友的做法 步骤8
  9. 来一口?

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小贴士

· 虾仁最好的选择是鲜虾自己手剥,但懒人或者怕杀生的同学,可以像我一样直接买现成的虾仁,推荐黑虎虾仁,个大饱满,吃起来QQ的,口感很好。
· 水淀粉可以不加,加一点是为了嫩,但影响口感最主要的是火候,记得要小火滑炒,蛋液即将没有时就立刻关火,这样鸡蛋才会嫩嫩的~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-23 14:17:33
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