将黑麦面粉、木糖醇、橄榄油,一起放到容器里,并加入水(一点一点加入),用了大概150g水,直到揉成不粘手的面团;再将面团分成七个小团。
面板撒些面粉,把每个小面团用擀面杖擀扁,在上面放上肉松、芝士片,并将其包好,在面子上可撒芝麻。
将肉松饼放入电饼铛或平底锅,可放少许橄榄油,煎至内软外脆即可。
这样一个小饼热量算下来也就100多卡,减脂时候解馋必备呀,平时正常吃可以根据喜好向里面放红豆、海苔、乳酪、芋泥等等。
上传你做的低卡减脂|黑麦糯米芝士肉松小贝