食材:南美对虾 | 用量:6只(视情况而定) |
食材:鸡蛋 | 用量:一颗 |
食材:紫甘蓝 | 用量:1/4颗 |
食材:圆白菜 | 用量:1/4颗 |
食材:黄瓜 | 用量:一根 |
食材:味好美千岛酱 | 用量:一匙 |
将圆白菜、紫甘蓝、黄瓜洗净备用
将虾洗净,剪去虾枪和虾须,祛净虾线,将虾放入开水中煮至变色,再煮两分钟可适量放入些黄酒去腥。把虾捞出放置盘中自然冷却。
重新在锅中注入冷水煮鸡蛋,用小火将水煮沸,个人比较喜欢煮4分钟焖两分钟,取出晾凉
分别将煮好的虾去壳,鸡蛋去壳切成自己喜欢的形状
在上一步的基础上将虾切成粒状,更方便食用
洗净的紫甘蓝、圆白菜用刀切丝,黄瓜切片。(os:紫甘蓝和圆白菜硬的根不要放,以免影响口感)
将全部食材码在碗中,淋上沙拉酱,搅拌均匀,最后撒上些胡椒粉。一份美味又健康的沙拉就这样完成啦!!