西兰花小饼

7.4 综合评分
331 人做过这道菜
减肥餐总说难吃,我想试试不一样的减肥之旅

用料  

西兰花 1大朵
胡萝卜1
盐少量
鸡蛋 2个

西兰花小饼的做法  

  1. 西兰花热水烫熟

    西兰花小饼的做法 步骤1
  2. 生胡萝卜切丝

    西兰花小饼的做法 步骤2
  3. 西兰花,胡萝卜,剁碎,放两个鸡蛋

    西兰花小饼的做法 步骤3
  4. 加面粉,加盐

    西兰花小饼的做法 步骤4
  5. 搅拌加水

    西兰花小饼的做法 步骤5
  6. 电饼铛提前预热,正反面加热三分钟

    西兰花小饼的做法 步骤6
  7. 出锅

  8. 健康美味小饼开吃了

    西兰花小饼的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-05-10 15:33:51
71893 收藏


西兰花小饼的答疑

  • 孟女士2943_js6h  2019-08-04  
    63
    用洋葱切圈就成圆的了
    作者回复 2019-08-08  
    洋葱也可以
  • 爱生活爱璐璐1202  2019-05-19  
    45
    我做的加了好多面粉 太黏了 不能成你这样的圆形呀
    作者回复 2019-05-20  
    我是用勺子一点点放,并且尽量控制圆形,也不规范,主要是好吃就好哈哈加油加油
  • 吃货阿高_bcze  2019-05-15  
    5
    面粉不用发吗
    作者回复 2019-05-15  
    不用,就面粉放进去就好,我懒喜欢省事的哈哈
  • 我饿了我想吃饭可以吗_d7f6  2019-09-01  
    4
    减肥最主要的就是控制油盐 和淀粉的摄入…
    作者回复 2019-09-01  
    我都是少油,或者橄榄油代替,少盐,生抽代替,少碳水,粗粮代替,偶尔一次欺骗餐
  • 2_207w  2019-07-21  
    3
    用加油烙么?
    作者回复 2019-07-22  
    少油就好,我就是刷点
  • 星光_n1cy  2019-09-12  
    2
    不错哦,挺好吃的,我煎饼好像就没失手过哈哈
    作者回复 2019-09-12  
    加油加油
  • 肥师奶花花  2019-09-09  
    2
    不错,这个可以做早餐,加一杯咖啡☕️或者玉米汁,完美
    作者回复 2019-09-09  
    玉米也是碳水哈哈,喝点蔬菜汁
  • 诗诗Cisi_dmox  2019-08-18  
    2
    面粉放多少?
    作者回复 2019-08-20  
    少放点,只要能粘住就好
  • zrsld  2019-07-11  
    2
    不吃胡萝卜,有没有可以替换的蔬菜?
    作者回复 2019-07-12  
    土豆,洋葱,都可以,喜欢吃什么,就放
  • Y铺  2019-05-14  
    2
    要放多少面粉啊
    作者回复 2019-05-14  
    这个随意,只要把西兰花和胡萝卜黏住就好,面少,颜色更好看,我用了70克,教练要求我碳水,减肥中

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