鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪

3 人做过这道菜
鸡蛋花是广东人常用来煲凉茶“五花茶"的五花之一,可清热祛湿。
4~5月又到鸡蛋花开花期,看着树上开满清香优雅的鸡蛋花,尝试一下用来做菜,酿入鱼滑蒸着吃,嗯好吃不上🔥,味道鲜美还带着花的清香,家人特别喜欢吃呢,大家喜欢可以试试做哦,前提是要有鸡蛋花(≧∇≦)/因为鸡蛋花没得买呢。

用料  

鸡蛋花 数朵
鱼滑 150g
如果自己做鱼滑:
鲮鱼 1条(约400g)
食盐 3克
食用油 1小勺
玉米淀粉 30克
味精 1.5克

鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法  

  1. 食材合照,鱼滑可直接到菜市场买做好的,简单方便。
    如果喜欢自己做鱼滑的可买鲮鱼自已制作鱼滑,下面教大家先做鱼滑。
    自己做食得放心。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤1
  2. 买一条新鲜鲮鱼回家(约400g)

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤2
  3. 用刀从鱼尾斜向鱼头刮去鱼鳞。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤3
  4. 将鱼鳞刮干净后,用刀从鱼尾向鱼背部开刀。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤4
  5. 尽量贴近鱼骨下刀,取的肉更多。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤5
  6. 将鱼的两边鱼肉起出。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤6
  7. 将鱼肉先切薄片。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤7
  8. 然后用刀剁碎。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤8
  9. 将鱼肉放入大碗中,然后加入盐3g、味精1.5g、油1小勺、湿淀粉30g、清水1勺然后用筷子顺一个方向搅匀

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤9
  10. 搅拌至有粘性时,再加1勺清水再顺着同一方向搅拌,一共加3次水,目的是为了让鱼肉更滑。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤10
  11. 然后用手拿起鱼肉摔打,打到鱼肉起胶。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤11
  12. 然后加入葱花和香菜拌匀,即可备用。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤12
  13. 将鸡蛋花洗干净,把花骨剪掉(因为花骨有少许苦涩味)

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤13
  14. 将鱼滑酿入鸡蛋花里。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤14
  15. 依次酿好备用。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤15
  16. 鸡蛋花开得太大的不好酿,用来装饰餐盘吧。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤16
  17. 蒸锅加入适量水,大火烧开,将酿好的鸡蛋花放入盖上锅盖,隔水大火蒸上三分钟。

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤17
  18. 熟了,摆上盛开的两朵鸡蛋花装饰,赏心悦目的品尝美味吧,嗯~鲜,还带着花的清香~好吃ヾ ^_^♪

    鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的做法 步骤18

小贴士

1:这道菜如果怕自己做鱼滑麻烦的可直接到菜市场买做好的鱼滑,简单方便。
2:蒸熟了的鱼滑酿鸡蛋花出锅后,可以用少许玉米淀粉勾芡,淋上菜上,让菜品更好看,口感更好。
3:用来酿鱼滑的鸡蛋花最好选择不要盛开的,用待放的花更容易酿入鱼滑。
4:如果自己做的鱼滑多了可用来煮菜时滚汤,让菜汤味更鲜。
5:记得将鸡蛋花的花骨剪掉,因为花骨带有少许苦涩味。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪相关分类

该菜谱发布于 2019-04-26 17:13:03
43 收藏


鱼滑酿鸡蛋花~鲜、香不上火ヾ ^_^♪的答疑

  • 跃童  2019-04-26  
    2
    好吃又好看
    作者回复 2019-04-26  
    嗯确味道挺特别的,鱼滑带着鸡蛋花的清香,挺好吃呢,谢谢你的鼓励哦🌹
  • 阿萍童鞋  2019-06-06  
    1
    👍
    作者回复 2019-06-06  
    谢谢,下午好🌹🍹
  • 风过铃铛  2019-05-05  
    1
    好看哪,原来这个花可以吃啊。不过我们这用花做的菜色少。第一次看见,真好。
    作者回复 2019-05-05  
    嗯好看又好吃呢,鸡蛋花南方常见,北方少有,广东人最喜欢用来煲凉茶,可清热祛湿呢。
  • 涂涂朵朵  2019-04-26  
    1
    辛苦了🌹
    作者回复 2019-04-26  
    哈有好吃不怕辛苦呢,其实做法也不太麻烦,去市场直接买鱼滑回来,简单快手呢。
  • 甜朵儿甜甜朵儿  2019-04-26  
    0
    太美了叭🤣
    作者回复 2019-04-26  
    嗯是的~好吃不上火呢,喜欢的可以动动手试试哦,简单,易做呢ヾ ^_^♪

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