昨天的omad还是失败，下午觉得好饿，买了椒盐猪蹄。 找了几个擂椒皮蛋茄子的方子但是把青椒茄子烤熟，不放任何的油，我们小酮人完全不用担心这一点，油脂含量高的胰岛素指数就低，就能更不影响减脂，关键是还好吃 几大勺猪油下去，青椒茄子煎透，直接放...
2020-02-10
9 0
团团maru
（海外,加拿大 ）
#早餐•2020年1月15日# 其实昨天晚上还记得的，所以做了青咖喱羊腩，就是早上起来就忘了，在床上躺倒快10点才起来，然后看到教练说堵车晚点到的微信才惊醒今天约了10点半😱😱😱 还好昨天晚上一斤做好了，急急忙忙煎了几个鸡蛋，还有之前做实验...
2020-01-16
5 0
团团maru
（海外,加拿大 ）
昨天做了两个完美的鸡蛋堡结果忘了带，今天终于吃上了 新胶囊新杯子做的椰浆奶盖防弹咖啡~杯子真美貌，关键是有盖子，我对有盖子杯子碗没有抵抗力😍😍😍咖啡的味道也还行，还是觉得有点酸 今天做了三个胶囊，反正我喝不出啥区别 这个汤喝完了鸡蛋堡吃不完...
2020-01-11
8 0
团团maru
（海外,加拿大 ）
#早餐•2019年12月4日# 酸奶油发酵的不够酸，当成酸奶还是略腻，昨天做的生酮糖醋排骨，完全没有醋味，甜甜的排骨还是糖醋排骨吗？真心觉得用白醋做糖醋排骨少了很多风味。还是用的铸铁锅煎的培根，确实焦香了不少。 上面的汤是紫菜裙带菜蛋汤，用...
2019-12-05
7 0
团团maru
（海外,加拿大 ）
昨天吃的比较晚，早上也不饿，想说等到明天吃算了，结果忙到飞起，5点钟一看后面还有3个预约，赶紧跑出去买了炸鸡。36小时断食计划失败#晚餐•2019年11月27日#
2019-11-28
4 0
团团maru
（海外,加拿大 ）
