(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版

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备孕期间卵泡发育不好,朋友推荐我喝豆浆的时候加点黑豆(黑豆要比黄豆少),黄豆➕黑豆味道也不错,跟普通豆浆味道差不多,但是加上点燕麦片味道就好喝很多,燕麦增加了浓稠度跟香味,我个人觉得特别好喝
因为有少女留言问用量,这个经常做饭都靠适量来决定哈哈,我专门做了一次称重的。40g黄豆➕黑豆,15g燕麦,加入豆浆机中后加水至1100ml,差不多够三杯豆浆。

用料  

黑豆➕黄豆 40g(黑豆少于黄豆)
燕麦片 15g

(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的做法  

  1. 黄豆、黑豆前一天晚上以前泡发这样打出的豆浆更细腻。如果时间来不及可以直接倒进豆浆机先选择泡豆功能,这样早上准备好中午就可以喝啦

    (好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的做法 步骤1
  2. 豆浆机中加入泡好的豆子,再把麦片也可以泡一下或者直接放进去,加入适量水,选择五谷豆浆或者米糊,看大家喜欢什么口感。燕麦片不要太多,过多会比较粘稠。一小把就可以。

    (好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的做法 步骤2
  3. 等待豆浆机工作结束就可以开喝了,根据口味不同喜欢甜的可以放糖,我个人是不放,具体还是看大家的喜好。备孕中卵泡发育不好或者多囊的可以喝豆浆的时候加少许黑豆,不过根据个人情况有些不适合喝豆浆的就喝点牛奶吧。

    (好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的做法 步骤3

小贴士

加了黑豆卖相虽然不是那么诱人但是加了燕麦片真的特别香哦。大家一定要试试,加入燕麦后真的是香浓好喝,也可以加红枣带一点甜味道更丰富
 

(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版相关分类

该菜谱发布于 2019-04-10 12:32:55
494 收藏


(好喝浓郁的米糊)黄豆豆、黑豆豆、燕麦片豆浆机版的答疑

  • 朱古力超人  2019-07-28  
    2
    燕麦片那个牌子
    作者回复 2019-07-30  
    没有特别的牌子就最基础的那种扁扁的,原味
  • 爱笑女神呀_95xw  2019-04-11  
    2
    黄豆要放多少勒?豆和水的比例是多少?
    作者回复 2019-04-13  
    这个其实我没有特别称重过,家里人多我就多放点豆子,人少就少放点😂我一会泡豆子实验一次
  • 叽歪LUCK  2019-07-31  
    1
    你这个用的是豆浆功能还是米糊啊,口感有什么区别吗
    作者回复 2019-08-28  
    我用的五谷豆浆
  • 小芋头大红豆  2020-04-13  
    0
    即食麦片吗
    作者回复 2020-04-15  
    不是的,我用的是
    超市里那种原味需要煮开的扁扁的那种
  • 手机用户7306_voke  2019-05-01  
    0
    亲亲,人家说黑豆不熟吃了不好,那这个需要煮熟了再打豆浆吗?
    作者回复 2019-05-07  
    豆浆机里面都加热的,所以不用担心,如果料理机不加热打碎可以打好再煮
  • 好鲜生啊啊_yd86  2019-04-30  
    0
    不放糖的吗
    作者回复 2019-05-01  
    我不放的,喝起来比较香,喜欢甜的可以放下试试😉

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