主面团: | 全麦面粉50g+水30g |
油酥: | 全麦面粉9g+油10g+盐0.5g |
调味(视个人喜好): | 孜然、黑白芝麻、葱等 |
1.将主面团混合揉成团,两面抹油后,加盖静置15分钟以上。
2.混合油酥的材料。也可以将油放锅里轻微加热后倒入面粉混合均匀,或者炸葱油,将葱捞起,再与面粉混合,葱可以放入第三步。
3.将主面团擀得越薄越好,在面上抹上油酥,可以再撒些孜然、芝麻、葱等。本次撒了孜然、芝麻。
4.从一端卷起至另一端,边卷边轻微拉长。然后卷成圆盘状,尾巴收在底部。再加盖静置15分钟以上。
5.将圆盘状的饼胚擀薄
6.准备一个盘子,内部抹一层油,将饼胚放入其中,上面盖一层保鲜膜,上锅蒸20分钟即可。当然,放油锅里煎一下也可以。
圆盘状
成品