#晚餐•2019年6月28日##一人食##轻食#今日份:黑胡椒三文鱼沙拉,主食:三色藜麦;蔬菜:秋葵,有机花菜,青笋叶;蛋白质:黑胡椒煎三文鱼,黑胡椒煎蛋;佐大藏芥末沙拉汁
2019-06-28
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#晚餐•2019年5月18日#今日份:黑胡椒鸡胸沙拉;主食:甜玉米;蔬菜:苦苣、生菜、胡萝卜、香菇、西葫芦;蛋白质:水煮鸡胸、温泉蛋;增香:盐花生;佐基础油醋汁;水果:黑莓、树莓#一人食##轻食#
2019-05-18
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#晚餐•2019年5月16日#今日份:椒麻豆腐虾沙拉;蔬菜:茼蒿菜;蛋白质:豆腐、黑虎虾、温泉蛋;增香:鹰嘴豆、盐花生;佐椒麻沙拉汁#一人食##轻食#
2019-05-16
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#晚餐•2019年5月15日#今日份:椒麻鱿鱼沙拉;主食:三色藜麦;蔬菜:胡萝卜、豆角、有机花菜;蛋白质:鱿鱼圈,温泉蛋;佐椒麻沙拉汁#一人食##轻食#
2019-05-15
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#晚餐•2019年5月14日#今日份:黑胡椒牛排粒沙拉,主食:全麦坚果面包;蔬菜:苦苣、胡萝卜、黄瓜、西兰花、甜椒;蛋白质:牛排、温泉蛋;增香:大腰豆;佐黑胡椒沙拉汁#一人食##轻食#
2019-05-14
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#晚餐•2019年5月9日# 今日份:玉米鲜虾沙拉;主食:甜玉米粒;蔬菜:生菜、苦苣、黄瓜、甜椒、海鲜菇;蛋白质:黑虎虾、温泉蛋;增香:大腰豆;佐孜然烤秋葵和基础油醋汁#一人食# #轻食#
2019-05-09
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#晚餐•2019年5月8日# 今日份:黑胡椒三文鱼藜麦沙拉;主食:三色藜麦;蔬菜:胡萝卜、嫩南瓜、海鲜菇、荷兰豆、苦苣、生菜;蛋白质:三文鱼、温泉蛋;佐大藏芥末沙拉汁#轻食# #一人食#
2019-05-08
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#晚餐•2019年5月6日# 今日份:秋葵鹰嘴豆沙拉配素三鲜狮子头;主食:土豆;蔬菜:水果黄瓜、秋葵、生菜、千禧果、胡萝卜、黑木耳;蛋白质:狮子头、水煮蛋;增香:鹰嘴豆;佐:椒麻沙拉汁#一人食# #轻食#
2019-05-06
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#晚餐•2019年4月29日#今日份:主食:红薯、黑芝麻双色小馒头;蔬菜:生菜、豆角、胡萝卜;蛋白质:迷你肠、苦瓜烘蛋;佐藤椒汁;配一杯苦瓜汁#一人食#
2019-04-29
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#晚餐•2019年4月26日#今日份:周末愉快沙拉套餐:主食:煮三色藜麦;蔬菜:胡萝卜、口蘑、西兰花、生菜;蛋白质:溏心蛋、水煮黑虎虾;佐大藏芥末沙拉汁;特别赠送:樱桃茶蓝莓养乐多😝#轻食##一人食#
2019-04-26
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#晚餐•2019年4月24日#今日份:迷迭香煎巴沙鱼沙拉;主食:贝贝南瓜、三色藜麦;蔬菜:甜椒、胡萝卜、牛心白、生菜;蛋白质:温泉蛋;佐基础油醋汁;还有一份香辣折耳根拌蚕豆#轻食#
2019-04-24
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#晚餐•2019年4月22日#今日份:主食:甜玉米;蔬菜:菠菜、茄子、千禧果;蛋白质:手撕鸡胸、水煮蛋;增香:盐花生、鹰嘴豆;佐姜汁椒麻沙拉汁;水果:樱桃#轻食#
2019-04-22
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#晚餐•2019年4月18日#今日份:中式轻食;三彩鸡丝沙拉;主食:黑米团子;蔬菜:青瓜、胡萝卜、青笋;蛋白质:鸡胸、溏心蛋;佐椒麻沙拉汁#轻食#
2019-04-18
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#晚餐•2019年4月17日#今日份:一份比较传统的轻食;杂蔬沙拉;主食:黑米饭团;蛋白质:黑胡椒鸡胸,温泉蛋;蔬菜:牛心白、苦苣、甜椒、胡萝卜、青瓜、口蘑、西兰花、豌豆;增香:杏仁;佐油醋沙拉汁#轻食#
2019-04-17
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#晚餐•2019年4月15日#今日份:黑胡椒鸡胸秋葵沙拉;主食:mini贝贝南瓜;蔬菜:白水生菜;蛋白质:水煮蛋、牙签牛肉;佐椒麻沙拉汁#轻食#
2019-04-15
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