凉拌时蔬(快手菜)

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好吃的凉拌菜,简单、快捷、热量低、营养丰富、食材多种!

用料  

选择较小的紫甘蓝 七八片叶子
金针菇 一小把
胡萝卜🥕 半个
莴苣 半根
选择较小洋葱 半个
青红杭椒 各两个
3克
大蒜粒 4瓣
生姜片 两片
干辣椒 几小段
干花椒 10粒
生抽 10毫升
3毫升
白糖 1克
辣椒油 2小勺

凉拌时蔬(快手菜)的做法  

  1. 将各种蔬菜洗干净,切丝。大蒜切末,生姜切末。

    凉拌时蔬(快手菜)的做法 步骤1
  2. 金针菇洗干净,焯水备用。

    凉拌时蔬(快手菜)的做法 步骤2
  3. 锅里给少许油,下大蒜(大蒜留少许)、生姜,翻炒两下,加入辣椒、花椒,爆香即可。

  4. 将各种调料加入准备好的蔬菜丝中,翻拌均匀就可以享受美味啦!

    凉拌时蔬(快手菜)的做法 步骤4

小贴士

1.蔬菜根据季节可以随意切换,适当搭配色彩,更有食欲!
2.加入少许生大蒜,味道会更香,不宜过多,过多,吃了蒜味比较重。
3.辣椒可以根据自己情况和口味自己酌情增减。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2019-03-04 07:33:16
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凉拌时蔬(快手菜)的答疑

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