银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）

Name: 银耳雪燕莲子羹（养颜抗衰老）
Ingredients: 1大朵银耳（养颜）; 8颗红枣（补血）; 5克莲子; 20粒枸杞; 10克冰糖; 3克雪燕; 2个梨（滋阴润肺）; 2个橘子

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冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易缺水，今天做个养颜补血的银耳雪燕莲子羹，女人超喜欢的保养羹，多做点放到冰箱里，每天早上喝一碗，满满的胶原蛋白！

用料

雪燕泡足12小时，莲子和银耳泡4小时！
梨去皮（皮不要扔）去核切小块，银耳泡好撕成小朵，锅里放1l清水，放入冰糖、大枣、雪燕、银耳、莲子大火煮开，小火煮半小时后放入枸杞，再煮半小时，时间大家掌握好，煮到汤汁粘稠！

熬制时随时观察一下，汤汁缺少时可以添点水！

随便看看

该菜谱发布于 2019-02-16 21:47:15

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