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keto 生酮奶昔

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宅人tsuki的厨房  宅人tsuki
不管是生酮还是普通减肥，奶昔机真的都是必备的呀～
以后会定期更新

用料  

淡奶油
水果
椰浆
各种辅料

keto 生酮奶昔的做法  

  1. 【材料】淡奶油100mL  牛油果1个  蓝莓10颗  椰浆10mL  椰子油10g
    【味道】口感满分，很细腻，蓝莓籽有点颗粒感；很浓稠，吃多了会有一点腻，适合做抹酱

    keto 生酮奶昔的做法 步骤1

  2. 【材料】玄米茶100mL  淡奶油50mL  椰子油5g 【口感】很接近奶茶

    keto 生酮奶昔的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2019-02-14 12:20:47
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