热锅中放油,热锅冷油是我炒菜的习惯,炒蔬菜油要微微多一点,不过我也不会放太多,如图所示,大家根据蔬菜的量大致把握下
青菜提前泡去泥沙,清水过几遍洗净,浸泡半小时去农药,粗粗切一下,沥干水倒入油锅中
略微翻拌,每片菜叶差不多都裹上油即可,不要多炒!!!
略微倒入一点点水,不要太多,蔬菜会出水的
和刚才一样略微翻拌一下,让每片菜叶都裹上油水即可,不要多炒!!
盖上盖子焖煮2-3分钟,根据菜量把握一下,时间太短不断生,时间太长菜就瘪了,这个真的需要练几次
加适量盐,按各家口味
加少许糖,清甜,吊鲜味
楼主上海的,很多菜都爱略微放点糖,不喜勿喷,直接跳过
翻拌一下,盐糖融化出锅!
绝对碧绿软糯油亮亮!
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