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减脂菠菜

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hadasaid的厨房  hadasaid
因为我本身是一个不喜欢吃沙拉的人...而且也一直没找到自己喜欢的酱汁...
索性就用中式做法来减脂喽

用料  

菠菜 1把
盐 适量
黑胡椒 适量
自己喜欢的辣酱 适量

减脂菠菜的做法  

  1. 第一步肯定是要洗菠菜啊！

    减脂菠菜的做法 步骤1

  2. 第二步是煮菠菜
    （不喜欢软烂的盆友就像我一样在水刚没过菠菜十秒后捞出放在冷水中浸泡一分钟）

    减脂菠菜的做法 步骤2

  3. 沥干！倒上蚝油！

    减脂菠菜的做法 步骤3

  4. 黑胡椒！

    减脂菠菜的做法 步骤4

  5. 盐！

    减脂菠菜的做法 步骤5

  6. 我喜欢吃辣就撒了点室友的辣酱！啊哈哈哈哈
    （这个辣酱是自己炒的，所以油很少....）

    减脂菠菜的做法 步骤6

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减肥 快手菜
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该菜谱发布于 2019-01-05 11:05:15
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