五红薏米粥

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每次出门买早餐粥的时候都不知道喝什么,总感觉外面的粥过于粘稠,又或是配料单一,没啥营养。

用料  

红豆 一勺
薏米 一勺
赤小豆 一勺
红糖 一勺
枸杞 适量
红枣 适量
桂圆 适量

五红薏米粥的做法  

  1. 红豆薏米泡水备用

    五红薏米粥的做法 步骤1
  2. 1赤小豆泡水备用
    2赤小豆和红豆不一样的哦,赤小豆与薏米配合才能去体湿,红豆主要是让口感甜一些,有一点豆沙

    五红薏米粥的做法 步骤2
  3. 红枣去核,桂圆去皮,枸杞洗净

    五红薏米粥的做法 步骤3
  4. 老红糖一块,普通红汤也可以,但是一定要是真正的红糖哦,市面上的赤红糖并不是红糖

    五红薏米粥的做法 步骤4
  5. 所以材料放养生壶一起煮,选择“五谷粥”菜单(1小时),一小时后在选择“煮蛋”菜单(10分钟),这样大部分的红豆和薏米都会煮开花,口感很棉

    五红薏米粥的做法 步骤5
  6. 将将将~补起来吧!为了好看,多余的汤水我已经先喝掉了,大家一定也要喝光光啊

    五红薏米粥的做法 步骤6

小贴士

还可以加入花生(我家老公不能吃花生,就没有加)
最后10分钟也可以加入煮好的鸡蛋,要剥皮哦
再次提醒:一定要买真的红糖,其他的除了能让你长胖,啥作用也没有!
没有养生壶的用电饭煲、高压锅、奶锅都可以啦~具体火候自己掌握啦!
 

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该菜谱发布于 2018-12-29 10:21:37
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五红薏米粥的答疑

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