宿舍火锅(减肥版)

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冬天超冷不想出门怎么办?好吃不胖的宿舍火锅让你温暖过冬。

用料  

食用油 2-3滴
1根
2-3片
1-2勺
西红柿 1个
豆腐 80克
鸡胸肉 100克
黄瓜 半根
南瓜 200克
油麦菜 150克
白菜 150克

宿舍火锅(减肥版)的做法  

  1. 水烧开,加油,葱,生姜。半个西红柿切丁入锅。小火煮。

    宿舍火锅(减肥版)的做法 步骤1
  2. 加豆腐,南瓜等。鸡胸肉用酱油,黑胡椒,盐腌过更美味。肉入锅一两分钟即可捞出。

    宿舍火锅(减肥版)的做法 步骤2
  3. 加各种自己喜欢的食材。

    宿舍火锅(减肥版)的做法 步骤3
  4. 可以蘸火锅酱料食用~

    宿舍火锅(减肥版)的做法 步骤4

小贴士

盐可以少量多次加入。
油麦菜容易老,烫过快速捞出。
 

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该菜谱发布于 2018-12-08 13:37:10
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