快手三文鱼

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快手便当菜,半熟全熟自己定。可以批量冷藏。

用料  

快手三文鱼的做法  

  1. 三文鱼切一份大小,柠檬切片。

    快手三文鱼的做法 步骤1
  2. 菜板上直接撒盐,新鲜磨的黑胡椒。用手规整每一块鱼,让鱼均匀沾到胡椒和盐。最后在鱼块上放柠檬片。

    快手三文鱼的做法 步骤2
  3. 我每一次会买一大片三文鱼,批量做腌制这步,然后用保鲜膜包起来,放冰箱冷冻。尤其是给老公孩子带便当的时候非常方便。

    快手三文鱼的做法 步骤3
  4. 热锅热油下鱼,丢掉柠檬片,鱼皮在下,把皮下脂肪煎出油。三文鱼脂肪很厚,是比较油腻的鱼类,不用担心会沾锅。

    快手三文鱼的做法 步骤4
  5. 鱼的鲜嫩要靠这步。鱼皮煎一会后就可以加一点水,盖盖子关小火,跟做煎饺一样。时不时用铲子轻轻摁触肉上方来判断熟度。差不多就可以开盖子开大火把锅收干,只有锅收干再煎一会儿,皮才会脆,不然会像胶皮一样。

    快手三文鱼的做法 步骤5
  6. 快吃完了才想起来拍照。这次有小朋友吃,做的刚好全熟,鲜嫩多汁,皮也是脆香。

    快手三文鱼的做法 步骤6

小贴士

1. 整个过程不需要翻动鱼块,一直鱼皮向下。
2. 冷冻的鱼能提前解冻最好,如果实在着急也没有太大关系,直接下锅。
3. 柠檬和海鲜是绝配,去腥去腻。每一片轻轻放上去就好,不要用柠檬汁过度腌制。
 

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该菜谱发布于 2018-12-08 11:59:02
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快手三文鱼的答疑

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