下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
懒人减重-鸡蛋豆腐鱼
懒人减重-鸡蛋豆腐鱼
0
人做过这道菜
收藏
多妈Yolanda
开放式厨房不适合煎炒,加上-懒,这道菜简单又营养,而且低脂,希望大家喜欢😘
用料
鸡蛋2
个
龙利鱼柳
1片
百搭豆腐
1块
葱花
少许
盐(腌鱼柳)
1茶匙
料酒(腌鱼柳)
1汤匙
生抽(淋面)
1茶匙
懒人减重-鸡蛋豆腐鱼的做法
把鱼柳切好,用料酒盐和葱花搅匀腌一下(这时把豆腐切好,鸡蛋加同等量水搅拌打匀)
把腌好的鱼柳码放在豆腐上。
把加水蛋液倒入,中火蒸20分钟。
出锅后淋上少许生抽。
小贴士
我这次火开大了,蛋不够嫩,大家做的时候注意下不要太大火。
上传你做的懒人减重-鸡蛋豆腐鱼
懒人减重-鸡蛋豆腐鱼相关分类
减肥
家常菜
随便看看
腐竹木耳
圆糯米
凉瓜炒蛋
葡萄司康
百合红薯粥
豆豉鲮鱼拌苦菊
广式肠粉
腊肉蒸饭
蘑菇炒菜
山药小米粥
该菜谱发布于 2018-12-08 01:40:15
24 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢懒人减重-鸡蛋豆腐鱼的也喜欢
椒麻口水鸡
仔妈美食
1278 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
45 做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
古典美人美食
588 做过
作者多妈Yolanda的其他菜谱
蒸菜:金针菇蒸排骨
多妈Yolanda
0 做过
夏日风情千层蛋糕
多妈Yolanda
0 做过
黑暗料理之梅干菜taco
多妈Yolanda
0 做过
懒人减重-鸡蛋豆腐鱼的答疑
关于懒人减重-鸡蛋豆腐鱼的做法还有疑问?
提一个问题