热量可控的抹茶千层

取一只足够加料的大瓷碗，打入2只鸡蛋。

不需要分蛋清蛋黄，直接用打蛋器打开，加糖、盐适量（个人比较喜欢甜品能够吃出原本味道，所以辅料基本都加的少，差不多盐1勺5g、糖3勺15g）。

加入约250ml水，继续打匀约1分钟。

筛入面粉、淀粉、抹茶粉，小勺搅拌均匀，结块基本消除的时候加入食用油约15ml（调和油：香油约2:1的比例，不喜欢芝麻香油味道的可以不加，去年做面包放香油了，味道奇特，，，后面根本停不下来）。继续搅拌至结块消除，油水融合。

面糊过筛两次，这里，才洗第一只碗！哈哈哈~

过筛的面糊没有气泡和结块，烙小饼子很顺手。

天然气开最小火，用汤勺舀一勺面糊，一边缓慢倒入不粘锅，一边均匀晃动锅子，等成型之后开中火，稍起泡时关火，等5-10秒，从四周揭起来面饼。

面饼不需要翻面继续烙，放在案板上，不是盘子里哦，放案板最下面一张饼子不会结水汽。

继续烙饼，因为只做1/8个千层，2只面饼就可以了，重新翻个面儿，分开，再叠整齐，防粘。拿一个稍小一点儿的盘子。

把盘子倒扣在饼子上，用刀把周围多出来的边儿沿着盘子切掉。切好的小圆饼子放冰箱冷藏一下，防止温度太高，奶油涂上去会化。

淡奶油加少许糖、盐、奶粉，低速打发到提起有直立花纹的程度就可以了，约3.5分钟。

冷藏好的小饼子对折，轻轻压出折痕，要叠整齐哦。打开小饼子，沿折痕切开，这样就变成了大小均匀的4片小饼子了，每片1/2。

按上一步再操作一次，切成1/4。

再折叠的时候，因为面饼已经很厚了，只要折最上面一张小饼子就可以了。按折痕切成1/8。 所有饼子叠在一起，用刀稍修整一下边沿，让它们大小更加均匀，成品颜值更高。

取油纸一张，把我们的小饼子放在正中。这样，整个移进盘子里时，手不接触千层，蛋糕形状更漂亮。

用小勺子底部蘸取奶油，均匀涂在小面饼上，轻轻盖上一层小面饼，边沿对齐，重复操作，慢工出细活。

叠加到自己喜欢的厚度就可以啦。

提着油纸，整个挪进盘子里，拍张美美哒照片就可以吃啦~1/8个抹茶千层，不剩，还不用担心吃胖。