榛子燕麦红薯泥

Name: 榛子燕麦红薯泥
Ingredients: 1个红薯; 50克燕麦; 适量亚麻籽油; 适量黄油; 适量蜂蜜; 榛子; 红糖粒

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推荐给来姨妈前渴望碳水的姑娘们～就算要高碳水，也要吃得健康～

用料

1.红薯煮或蒸熟，捣成泥。（太干的话建议加点奶）
2.适量燕麦加盐，椰子油（我用的亚麻籽油），黄油，蜂蜜，榛子（碧根果更好），也可以加点杏仁粉。
3.把搅拌好的燕麦铺红薯泥上，撒点红糖粒。
4.烤箱预热，180度烤18-25min，具体根据燕麦上色而定。

早餐烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2018-11-27 19:28:00

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