糙米莲子粥

Name: 糙米莲子粥
Ingredients: 30克莲子; 30克糙米; 30克大米; 适量白糖

1 人做过这道菜

迷迭香Rosemary

今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！

用料

莲子	30克
糙米	30克
大米	30克
白糖	适量

糙米莲子粥的做法

水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟
将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中
接着倒入大米和水，大火煮沸
盖上锅盖，转小火煮20分钟
最后倒入适量冰糖，不断搅拌
糙米莲子粥就完成啦

小贴士

1. 煮粥时滴几滴油，粥会更软稠香滑。
2. 食材具体用量可根据实际调整，莲子和米的比例是1:2 。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的糙米莲子粥

糙米莲子粥相关分类

视频菜谱粥

随便看看

该菜谱发布于 2018-11-15 20:24:07

105 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢糙米莲子粥的也喜欢

百合银耳雪梨汤

月月的妈66 0 做过

补血养生粥

米栗j 0 做过

山药莲子小米糊

若惜的每一天 0 做过

陈皮莲子百合红豆沙

云儿飘飘忆风中的花香 2 做过

作者迷迭香Rosemary的其他菜谱

水煮肉片：辣椒的盛宴

迷迭香Rosemary 817 做过

驴打滚——年味

迷迭香Rosemary 594 做过

肉末茄子

迷迭香Rosemary 85 做过

迷迭香：菠萝咕咾肉

迷迭香Rosemary 84 做过

辣子鸡丁- 东方版感恩节炸鸡

迷迭香Rosemary 71 做过

酸辣土豆丝

迷迭香Rosemary 54 做过

迷迭香—珍珠糯米丸子

迷迭香Rosemary 63 做过

迷迭香：肉末茄子

迷迭香Rosemary 63 做过

糙米莲子粥的答疑

关于糙米莲子粥的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负