宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥

4 人做过这道菜
戒奶后宝宝抵抗力下降,也不怎么好好吃饭,蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥,一般10月龄以上的宝宝都适合(比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈)。煮多了大人也是可以吃的,一点不浪费哈哈。                        喜欢记得收藏做起来,收藏顺便关注哈,有空会经常分享快手食谱和娃爱吃的美食。                    欢迎关注琪妈微信:1484227843,会分享完整版视频菜谱

用料  

胡萝卜 1根
瘦肉 一小块
大米 1杯
西兰花 3小朵
香菇 1朵
适量(一岁内的宝宝不建议添加)

宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法  

  1. 胡萝卜去皮、西兰花、香菇、瘦肉洗干净备用

    宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法 步骤1
  2. 西兰花焯水2分钟,胡萝卜、香菇、瘦肉切丁。(食材要根据宝宝自身咀嚼能力调整粗细,我家宝宝一岁多了,所以切的大一点,宝宝小的话就把食材剁碎点)

    宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法 步骤2
  3. 把所有食材放入电压力锅内加水按煮粥键煮熟即食。如果是砂锅类方便中途开盖的锅,可以先添加瘦肉、香菇、大米煮沸,再加西兰花、胡萝卜,煮熟出锅后添加适量盐就可以。(1岁内的宝宝不建议添加食盐)

    宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的做法 步骤3

小贴士

西兰花不容易洗干净,洗的时候可以添加点食盐清洗。宝宝月龄小的话,记得把食材都剁碎一点哦!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥相关分类

该菜谱发布于 2018-10-24 14:50:12
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宝宝辅食早餐:西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥的答疑

  • 钕爺_dah7  2019-09-05  
    0
    这个肉和菜不用提前炒一下吗亲爱的
    作者回复 2019-09-05  
    可以不用炒的,娃小的话食材剁碎一点,越碎越好,肉菜就可以一起吃啦
  • 宸宸宝贝520  2019-07-05  
    0
    我不会用高压锅 直接放锅上煮可以吗
    作者回复 2019-07-11  
    可以的

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