健身咖也会爱的果汁(西柚蕃茄汁)

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西柚味道微苦,外面的白膜记得撕掉哦。 西柚的含糖量比较少,糖尿病人也可以食用,秋冬季饮用清燥热降内火;搭配西红柿,会有效降低清苦的味道,西红柿的功效就不必说了,酸甜可口,营养丰富,为了口感更好,可以加些蜂蜜。

用料  

西柚 1个
西红杮 1个
蜂蜜 少量
胡罗卜 少量

健身咖也会爱的果汁(西柚蕃茄汁)的做法  

  1. 番茄、胡萝卜洗净切小块备用;(也可以选择圣女果),葡萄柚切成小块

    健身咖也会爱的果汁(西柚蕃茄汁)的做法 步骤1
  2. 将所有食材放入榨汁杯中,加入酸奶和酸奶同体积的水,为了口感更好可以加入蜂蜜调味,减脂期间就只用脱脂酸奶代替吧。

    健身咖也会爱的果汁(西柚蕃茄汁)的做法 步骤2
  3. 装盖,搅拌30秒,完成

    健身咖也会爱的果汁(西柚蕃茄汁)的做法 步骤3

小贴士

之前买的随行杯功率太低,打出来总是有渣,最近换手入了这台斐然诺榨汁机,颜值高机身也小巧不占地方,还配两个运动杯,带保温的杯天冷用也特别方便,一按一拧十几秒就可以直接带着出门,和老公一人一杯,希望可以坚持每日一杯。
 

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该菜谱发布于 2018-10-09 12:35:02
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