高纤黑椒鸡胸肉饼

Name: 高纤黑椒鸡胸肉饼
Ingredients: 2块鸡胸肉; 芹菜; 胡萝卜; 沙葛; 芹菜; 西兰花; 香菇; 1个鸡蛋; 适量盐; 适量淀粉; 适量黑椒

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做法简单，处理好的鸡胸肉一点也不柴，厨房小白也能上手。简单、健康又美味
周末，听着音乐，慢慢享受下厨的乐趣
把时间浪费在美好的时光里～🎵🎵

用料

1、胡萝卜、沙葛、西兰花、芹菜、香菇、鸡胸肉全部剁碎（用量看个人，尽量剁碎碎）
2、加入鸡蛋和淀粉、适量盐和黑胡椒调味，充分搅拌
3、上锅摊成饼状，大火蒸约10分钟

1、喜欢黑胡椒的可以适量多些，味道会很香
2、做法可蒸可煎，文火煎，味道也不错
3、需要再降低热量的，鸡蛋可以只下蛋白

减肥

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该菜谱发布于 2018-09-29 08:05:25

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