黄焖胡萝卜牛腩

牛腩洗净后，加上姜片放入炖锅，加上清水，大火烧开后，转小火慢炖一个半小时（大火炖肉会柴，所以如果是煤气灶，开到最小慢慢炖）

一个半小时后，加入切好的胡萝卜块，再小火半个小时。此时的牛腩里会慢慢吸收胡萝卜的鲜甜

在炖肉的同时，可以开始准备炒料了。大葱取葱白半截，切成三厘米左右的葱段，干辣椒一切为二，生姜切片，芹菜切小段，青椒切丝长备用。

热锅上油，油温五成热时，加入小块冰糖，融化后，搅拌片刻，葱姜干辣椒，下锅煸炒半分钟，接着把牛腩和胡萝卜从炖锅中捞出，加入一勺盐，一勺老抽，和耗油，一起翻炒。接着把炖锅中的汤盛出一大碗加入锅中，汤没过牛腩，中火盖上锅盖闷二十分钟。

二十分钟左右(锅中还要有汤没干），再加入芹菜和青椒，翻炒片刻，大火勾芡。装盘出锅，入口即化，鲜香软糯的牛腩就好了