麻酱鸡丝

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看央视的养生节目,鸡胸肉脂肪含量低,非常有营养,这样拌一下,可以改善鸡胸肉柴柴的口感。我默默的记下来,做了好几次,好吃的停不下来。特意记录一下。

用料  

鸡胸肉 1快
芝麻酱 2勺
黄瓜 1根
胡萝卜 半根
生抽 4勺
适量
少量
金针菇 1把
辣椒油 适量

麻酱鸡丝的做法  

  1. 鸡胸肉解冻洗净,上锅煮熟。煮好后撕成细丝。

  2. 煮鸡肉的空档准备配菜,黄瓜,胡萝卜切丝。金针菇洗净,金针菇烫一下沥下水分。备用。

  3. 泄麻酱,两勺麻酱到放碗里,直接倒酱油进去泄麻酱。每次少量倒酱油,顺时针逆时针交替搅拌,直到泄好为止。

  4. 辣椒油。 将辣椒碎末,或者辣椒剪碎放进碗里,放几粒花椒,一小撮芝麻,少量的盐,拌一下。锅里烧热油,冒烟后倒一半油进碗里,搅拌下,剩下的油再烧几秒倒进碗里。香气扑鼻的辣椒油做好了。

  5. 将所有的材料放在一起(鸡肉丝,黄瓜丝,胡萝卜丝,金针菇),倒入麻酱汁,辣椒油,一点醋拌好。尝下咸淡,再作调整就行。

小贴士

这样拌好的鸡胸肉一点也不柴,灰常好吃,配了金针菇口感更滑嫩。
我每次不放辣椒油先拌好,盛出一小碗给宝贝,剩下的放入辣椒油再拌拌。爽歪歪!
 

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该菜谱发布于 2018-08-20 20:14:44
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