烟熏三文鱼牛油果香松炒饭

7.5 综合评分
35 人做过这道菜
让我怒吃一大盘,忍不住分享的健身食谱:没有多余的调味料,却吃出鲜美的味道。
烟熏三文鱼和香松的咸鲜,省去盐和酱油,甜玉米粒的加入,砂糖和味精成多余……健康又快手,吃到就是赚到!

用料  

烟熏三文鱼片 100g
牛油果 半个或1个
冷藏的糙米饭或白米饭 1碗
甜玉米粒 2汤匙
橄榄油 1汤匙
蒜末 少许
香松 2汤匙

烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的做法  

  1. 准备食材,提前解冻烟熏三文鱼并稍微切分,牛油果去皮后切成小块;

  2. 平底锅小火加热,倒入橄榄油,加入蒜末炒香;

  3. 转中火,加入烟熏三文鱼和牛油果翻炒1分钟;

  4. 加入糙米饭和玉米粒翻炒均匀约2分钟,如果米饭很硬可以加一点水;

  5. 加入香松炒匀,出锅!

    烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2018-07-27 09:18:09
1828 收藏


烟熏三文鱼牛油果香松炒饭的答疑

  • hisateru_oib2  2018-08-16  
    2
    可以不加香松吗?
    作者回复 2018-08-16  
    可以,味道会差一些
  • davetawh  2018-07-27  
    2
    请问香松是什么?
    作者回复 2018-07-28  
    一种日式佐料,里面一般有鰹鱼松、芝麻、海苔等……
  • 薇安厨房  2019-04-10  
    1
    请问糙米饭里面全是糙米还是白米和糙米混合呢?谢谢
    作者回复 2019-04-11  
    是一样一半的混合的
  • 乐堡包_goqd  2019-05-10  
    0
    烟熏三文鱼超市买的吗
    作者回复 2019-05-10  
    有些进口超市有,宜家也有,网购也行

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