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薏仁绿豆红枣汤
薏仁绿豆红枣汤
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陈艳焱
不知道是压力大了还是想多了,晚上总是睡不好,就想着怎么办了……突然灵光一线,在书柜里去找营养药膳的书,今天做了试试,味道不错!好吃!分享小伙伴们!嘻嘻(♡˙︶˙♡)
药膳功效:健脾止泻,轻身益气,清热安神,提高记忆力
用料
薏米
38克
绿豆
150克
红枣
4颗(去核)
冰糖
适量
薏仁绿豆红枣汤的做法
绿豆洗净凉水泡发
薏仁洗净泡发,红枣洗净备用
泡发后,滚火烧开改文火煲,
按照自己喜欢的浓稠度,就可以加入洗净的红枣和冰糖调好味即可食用!
小贴士
薏仁绿豆可以头一天晚上就洗净泡着,第二天早上就可以直接煮,放高压锅或电饭煲里都可以,煮的时候水一定要多出食材的3倍,煮好后再给红枣和冰糖,没有冰糖的可以用白砂糖!
上传你做的薏仁绿豆红枣汤
随便看看
牛肉烧麦
雪梨糖水
奶白菜汤
练奶
xo酱空心菜
油豆角
爆炒海茸条
椰汁红豆糕
萝卜丝饼
银珠糖
该菜谱发布于 2018-05-08 09:21:15
9 收藏
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