祛湿汤

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南方气候潮湿,湿气重,百病出没
湿气重表现:易困体重,舌苔厚,长湿疹等
我家经常做的祛湿妙方。
希望能帮到大家祛祛湿气,

用料  

赤小豆 60克
薏仁 60克
白术 50克
白扁豆 80克
茯苓 80克
桂圆肉 30克
瘦肉 500克
清水 3000克
食盐 适量

祛湿汤的做法  

  1. 把赤小豆,白扁豆,白术,茯苓,薏仁,洗干净,倒入汤锅内。

    祛湿汤的做法 步骤1
  2. 加入30克桂圆肉

    祛湿汤的做法 步骤2
  3. 瘦肉洗干净,切成厚1cm,6cmX6cm大小,差不多大小可以,放入汤锅。

    祛湿汤的做法 步骤3
  4. 加入清水,大火煮沸,再转中小火熬60分钟。加入适量食盐即可食用。

    祛湿汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2018-04-05 13:16:10
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祛湿汤的答疑

  • 啊8是我  2018-05-29  
    0
    为什么要放瘦肉?
    作者回复 2018-09-04  
    鲜甜一点,口感好

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