萝卜海带排骨汤

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喝此汤有助于消化,去湿,解暑,海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。韩国电视剧里经常看到过生日喝海带汤喝,就知道是好汤啦,还没到夏天,提前把菜谱发出来共享吧,超级好喝!

用料  

排骨 1公斤以内
海带 1皮
萝卜 半根
5~6片
1指长,切成2段
八角 3个
花椒 一勺
干辣椒 1个
大蒜 3瓣,别切
老抽 半勺,吃饭的勺子,不是汤勺
半勺

萝卜海带排骨汤的做法  

  1. 用盐腌制排骨2小时(也可以不腌),将排骨放入清水煮出浮沫捞出,倒掉煮水,洗锅。
    将捞出的排骨,放入洗净的锅里,加水没过排骨超出半指~1指深。放入生姜、大蒜、葱、八角、干辣椒、花椒,老抽、醋。炖1小时。

  2. 炖的这一小时准备白萝卜洗净,切成大块,海带用开水泡一下,洗净,切成条备用。肉炖了一小时以后,捞出葱段,放入白萝卜,如果萝卜切的太大就炖一小时后放海带,如果萝卜切的小块,炖半小时放入海带。海带熟后放盐、熄火、出锅。(我个人喜欢放萝卜的时候放盐,这样萝卜和海带会有味一些,我炖汤时间比较久,一般都在2~3小时,这样汤比较好喝)

小贴士

排骨用盐腌制两天,炖汤的时候排骨的肉比较有味。而且味道会比现腌和不腌的更好。大家可以试试,根据自己喜好决定。
成品图片,汤少肉多,因为我家喜欢吃肉,汤够喝就可以。大家要是当汤喝,就少放点排骨、萝卜和海带,多放点水,熬的时间久点,汤的味道会更好。
 
该菜谱发布于 2018-03-25 17:36:53
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