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改良版奥尔良鸡胸肉
改良版奥尔良鸡胸肉
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Nice大表哥
超级美味，超级简单的健身餐
用料
鸡胸肉
一块
奥尔良腌料
适量
大蒜
两瓣
味极鲜
一勺
耗油
一勺
改良版奥尔良鸡胸肉的做法
加入以上用料放冰箱腌制一晚上，不粘锅加少许油煎熟即可，油多了不利于
减肥
，注意火候不要煎老了口感会很差！
小贴士
一定注意火候不要煎老了
上传你做的改良版奥尔良鸡胸肉
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白菜炖排骨
该菜谱发布于 2018-03-11 23:25:59
16 收藏
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改良版奥尔良鸡胸肉的答疑
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Nice大表哥
