三汁焖锅(备忘录)

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借鉴了好多版本,记录一下自己的制作过程,怕忘记了。
原来三汁焖锅这么简单,味道特别棒!记住,要用不粘锅哦,满满的一大锅呢!

用料  

鸡腿肉 1只
土豆 1个
洋葱 1个
胡萝卜 1根
西芹 适量
青椒 1个
大蒜 两头
黄油 适量
玉米油 适量
少许
番茄酱 2匙
耗油 2匙
黄豆酱 2匙
白糖 1匙
生抽 适量
鸡精 1匙
淀粉 1匙
清水 半小碗
辣椒面 适量
料酒 2匙
五香粉,黑胡椒 适量

三汁焖锅(备忘录)的做法  

  1. 将黄豆酱,番茄酱,耗油,生抽各2匙混合。再放入鸡精1匙,淀粉1匙,白糖1匙搅匀待用。

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤1
  2. 除青椒外各种蔬菜切块切条放入盆中,加入大蒜 辣椒面 玉米油 盐适量拌匀待用。

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤2
  3. 好像别的方子都是鸡翅的,不喜欢鸡翅,所以就用了鸡腿肉。
    鸡腿去骨切块,放入生抽 料酒 五香粉 黑胡椒 盐腌制30分钟以上。因为鸡腿肉容易入味,不需要腌半天的。

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤3
  4. 先将黄油入锅融化,入蔬菜翻炒,放入小半碗水,文火慢炖10分钟。一定要放些水,不然土豆不易熟。
    之后放入鸡肉扣盖焖5分钟,开盖搅匀,再口盖焖5分钟。

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤4
  5. 放入酱汁,青椒搅匀,扣盖子焖5分钟。因为酱汁里有淀粉,比较容易粘锅,所以这个过程要控制好火候。最后翻炒一下就可以出锅了。

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤5
  6. 成品

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤6
  7. 超级好吃又简单!

    三汁焖锅(备忘录)的做法 步骤7

小贴士

感觉必不可少的是多多的大蒜,西芹。
这个方子可以做各种蔬菜,大虾,肉片,鸡翅。太全能了!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

三汁焖锅(备忘录)相关分类

该菜谱发布于 2018-02-21 19:23:46
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