宝宝的午餐：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼
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人做过这道菜
玛丽的私房小厨
用心去经营自己的生活以及点点滴滴...
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
用料
宝宝的午餐：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼的做法
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先将刨成丝的胡萝卜和西葫芦炒熟，放凉
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接着打两颗鸡蛋，撒面粉，倒适量牛奶和水 搅拌均匀
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火腿肉切丁一起搅拌
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最后撒点帕玛森芝士粉
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准备不粘锅，倒一点橄榄油，我圆模具定型，开始小火煎
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翻面继续煎
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喜欢把饼煎的圆些就要用圆模具
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大功告成 营养又美味的胡萝西葫芦鸡蛋饼新鲜出炉！
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最后准备西红柿酱，可以用新鲜的西红柿搅拌成酱或者西红柿罐头.
小贴士
准备番茄酱搅拌很有必要哦！孩子沾着蕃茄酱吃必定回味无穷......不要番茄调味料不要番茄沙司太不健康了。
