VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳

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分享一道很清新很快手的轻食,迷迭香巴沙鱼柳

用料  

巴沙鱼柳 1长条切成2块
芦笋 适量
甜椒 少许
洋葱 适量
蒜头切末 少许
柠檬 两片
VEpiaopiao迷迭香 少许
VEpiaopiao欧芹片 少许
研磨海盐、黑胡椒 少许

VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳的做法  

  1. 烤盘上铺上烤纸,依次摆上芦笋、甜椒、洋葱、柠檬片

    VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳的做法 步骤1
  2. 在柠檬片上依次放上巴沙鱼柳,研磨上海盐、黑胡椒碎,撒上迷迭香碎,放上蒜末、柠檬片,再撒上欧芹碎

    VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳的做法 步骤2
  3. 用烤纸将食材包起来,两头用折叠成卷的方式固定,可以再烤盘上再垫上一层烤纸,放入预热好上下火200度的烤箱中层,烤15分钟

    VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳的做法 步骤3
  4. 取出后即可享用:)也可以选择喜欢的酱汁佐味~ Enjoy~

    VEpiaopiao|迷迭香巴沙鱼柳的做法 步骤4

小贴士

1.这道菜中的巴沙鱼柳用的是带皮的,用不带皮的也可以
2.蔬菜可以根据自己喜好选择,甜豆、蘑菇(建议切薄片)、栉瓜等都可以,放入3.新鲜水果片也可以用不一样的风味,比如说苹果片、菠萝片(举一反三哈~)
4.如果要搭配酱汁,适合的酱汁有:松仁罗勒酱、罗马芥末酱、菠萝甜辣酱等
5.蒜末也可以用黄金蒜酥替代

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-01-12 13:54:14
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