清炒四角豆

8.7 综合评分
72 人做过这道菜
第一次吃四角豆是在三亚,海南当地的蔬菜,除了海鲜之外,四角豆几乎每个饭店都有,也算是当地的招牌青菜了,吃过之后念念不忘,回家后就网购了四角豆,据说这货因为富含维生素和矿物质较多,所以也叫“绿金子”,吃起来清脆爽口

用料  

四角豆
蒜蓉
小米椒

清炒四角豆的做法  

  1. 四角豆长这样

    清炒四角豆的做法 步骤1
  2. 掐头去尾,洗干净

    清炒四角豆的做法 步骤2
  3. 斜切,更入味

    清炒四角豆的做法 步骤3
  4. 焯水,水开后滴入几滴油颜色更漂亮,约20s捞出

    清炒四角豆的做法 步骤4
  5. 捞出后冷水拔凉,淋干水分

    清炒四角豆的做法 步骤5
  6. 蒜蓉和小米椒炝锅,大火翻炒四角豆,加入适量盐,翻炒半分钟出炉

    清炒四角豆的做法 步骤6

小贴士

焯过之后必须过凉水,会更脆,冰水更好

参照这个菜谱,大家做出 73 作品

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清炒四角豆相关分类

该菜谱发布于 2017-12-24 00:05:35
2627 收藏


清炒四角豆的答疑

  • 每天创造快乐生活  2020-10-09  
    9
    在没看到这篇美文之前,我是没听过,没见过,没吃过,更没闻过,今日有幸😀百闻不如一见,有机会,有条件,有时间,必须来一次做做,高低得尝一尝这道朝思暮想的清炒四角豆😍
  • 冰叶-3  2021-05-12  
    3
    四角豆为啥要焯水?
  • 不爱洗碗la  2023-10-15  
    1
    就是豆角味道吗?
  • 探探妈  2023-12-06  
    0
    网购竟然20一斤
  • 厨艺路上的小白  2022-04-22  
    0
    生长海南的我居然没吃过  没见过……
  • 下厨房用户_a1byb  2021-03-12  
    0
    四角豆 今天在海南九所的价格是7元/斤,三亚第三市场的价格是15元/斤

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