茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎

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本来是想炒个蒜蓉茼蒿,然后豆干放炒饭里的~但是因为昨天晚饭其他的菜已经油量不小了,就想着不做炒饭了。然后恰好看见冰箱里还有一个早上煮剩下的鸡蛋,就突发灵感把这几样混一起拌拌吃吧~没想到味道真不错,清新爽口 值得一试!

用料  

茼蒿 1小把
豆干 2块(白玉方豆干)
煮鸡蛋 1颗
1/8茶匙
白砂糖 1/8茶匙
生抽 1茶匙
蚝油 1/2茶匙
香油 3-4滴

茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的做法  

  1. 茼蒿洗净后放入滚烫的开水中汆烫30秒,最好不要超过一分钟,否则茼蒿容易变老 同时加剧营养流失

  2. 捞出茼蒿 迅速放入0度的凉开水过凉,30秒即可。这一步是为了保持茼蒿的脆感和鲜绿色(这一步可以提前准备,没有的话一般的凉白开也可以,但是会稍逊色)

  3. 沥干茼蒿上的水分,必要时可以攥出叶子上水分

  4. 豆干、煮鸡蛋均切成0.5厘米左右的小丁

  5. 沥干水分的茼蒿切成2厘米左右的长条(个人觉得比切成小丁口感好)

  6. 放入材料中的所有调味料 拌匀开吃~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎相关分类

该菜谱发布于 2017-12-19 10:18:47
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茼蒿凉拌豆干&鸡蛋碎的答疑

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